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黄瓜和什么一起吃减肥

场景/问题/来源

黄瓜,瘦身,怎么吃,如何吃

女人花如梦问：2020-11-12 20:42:45

知识/回答

黄瓜和什么一起吃减肥呢？

女人花如梦问：2015-11-12 20:42:45关键词：黄瓜瘦身怎么吃如何吃

我要回答

因为体重越来越重了，所以我想减肥，听朋友说常吃黄瓜是可以减肥的，请问，如果想要减肥，应该把黄瓜和什么一起吃效果更好呢？

BT知识网小编解答：

黄瓜是非常好的减肥食品，它可以清热利尿，促进身体的新陈代谢，如果你想要减肥，不妨多吃一些黄瓜，甚至可以把黄瓜当成自己的主要食物，坚持一段时间就会看到体重减轻的效果的。为了保证减肥期间的身体健康，保证自己吸收的营养满足身体的需要，可以在早餐和午餐都吃一些鸡蛋，晚餐的时候吃黄瓜；也可以把黄瓜和花生在一起食用，会促进排便的；还可以让黄瓜和西红柿一起吃，减肥效果也不错。

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其实从科学健康养生的角度来说，黄瓜和花生米一起食用的时候是不利于健康的，因为黄瓜是属于寒性的食物，而花生米中是含有一定的油脂的，寒性的物质和油脂的物质相遇之后就很容易引发腹泻的，所以两者一起食用是不利的。但是在现实的实际生活中来看。往往这样的搭配是比较美味的，也不会引发严重的后果，所以人们往往并不以为意，但毕竟不适宜长期的食用。

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2、如何切黄瓜丝呢？

由于黄瓜的形状是圆柱体，把它放在案板上切的时候会容易滚动，所以切黄瓜丝要先把黄瓜切成两半，然后再横向切片，想要黄瓜丝越长，角度就要越斜，关键是要不断练习才能把黄瓜丝切得均匀一些，刀法是很重要的。切黄瓜丝的时候要注意，用手指关节顶住刀片，以免手指会被刀片切。黄瓜中含有丰富的维生素，水分，不仅可以帮助人体，调节电解质，还可以减肥美容。

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