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怎么样美容养颜

场景/问题/来源

美容养颜,怎么吃,如何吃,怎么饮食

那伤、依旧痛问：2020-11-12 20:35:11

知识/回答

怎么样可以美容养颜呢

那伤、依旧痛问：2015-11-12 20:35:11关键词：美容养颜怎么吃如何吃怎么饮食

我要回答

自己已经有30岁了，以前觉得自己的条件好，没有做过保养，现在出现皮肤问题了，想从内进行调理，要吃什么可以美容养颜呢？

BT知识网小编解答：

以下是小编推荐的几款：木瓜中含有大量的维生素C，有助于提亮和收紧肌肤，还有能促进肌肤新生的维生素原A，集维生素C精华液和去角质剂的所有功能于一身。不仅可以用作面部磨砂膏，食物木瓜也能起到很好的美容效果。椰子汁有益健康，用椰子汁发酵有益菌，就成了更加有益的椰子酸奶。这些益生菌能抑制引起痤疮和内分泌失调的病原微生物，让皮肤保持清新。如果你经常熬夜，或者喜欢饮酒，黑芝麻可以帮助你恢复皮肤的弹性和光泽。

小编推荐 :

1、吃松花粉对身体有什么好处

松花粉属于保健品的一种，坚持服用的话，对于皮肤是可以达到美容效果的。因为它含有大量的氨基酸，而且能够轻易地被肌肤所吸收，使基底细胞变得活跃，还可以延缓衰老，避免产生色斑和黄褐斑等。此外，松花粉还能够加强人体代谢，对于便秘的人群，也是不错的保健品。

但是，任何的事物都有两面性，不能一味地多吃。大量吃松花粉的话，就可能引起口干舌燥、上火，所以每天吃的量要有所控制。

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2、吃维生素c可以美容吗？

维生素C是我们人体必需的维生素，它可以帮助我们美白，去除皱纹，但是不建议大家长期服用维生素的药品。因为药物具有依赖性，如果停药一段时间会产生一些药物的不良反应，所以千万不可以长期服用维生素药物。但是我们可以从我们生活众多食物中摄取，安全有安心，像猕猴桃，橙子这类的水果可以多吃一些，平时可以多保养一下皮肤，也是可以起到美容养颜的效果的。

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