仰卧起坐减不减肥
无上光荣、交白卷问：2020-11-12 18:32:28
做仰卧起坐减不减肥呢？
无上光荣、交白卷问：2015-11-12 18:32:28
我要回答
近几天觉得人体越来越胖，觉得人体也笨了许多 ，穿着打扮也不好看，购买衣服也不太好买，听闻俯卧撑减肥瘦身，俯卧撑减肥瘦身好么？
BT知识网网编解释：
俯卧撑对减肥瘦身是非常好的，可是一定要坚持不懈出来才可以对减肥瘦身有实际效果，俯卧撑对减腹部有实际效果，此外健身运动的另外还要调养饮食搭配，每日要少吃多餐，食材关键以多维他命主导，高蛋白食物类的食材少吃，非常油腻感的食材不必吃完，带有糖份的食材也不必吃完，每日最好是早上跑步对减肥瘦身比较好，平常能坐下来不必平躺着，能站着不必坐下来，每日多活动便是减肥瘦身最好是的挑选。
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