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吃零食会胖吗

场景/问题/来源

吃零食,发胖,注意事项,注意什么

格式化、悲伤问：2020-11-10 13:39:57

知识/回答

常吃零食会让人长胖吗？

格式化、悲伤问：2015-11-10 13:39:57关键词：吃零食发胖注意事项注意什么

我要回答

我家闺女的嘴就没有一些休息的时候，只要一回到家，就在不停的吃，我担心她会长胖，一直都在限制她吃零食。请问，吃零食会不会让身体长胖呢？

BT知识网小编解答：

如果能够科学的安排吃零食的时间，注意自己所吃的零食的种类，那么，就可以控制体重不会增加的。我们如果子啊每天的上午九点、十点，下午的三点来补充一些零食，可以满足身体的需要，不会长胖。而且这时候所吃的零食应该是低热量的，这样才可以避免长胖。如果自己经常吃一些奶油类的零食，脂肪含量高的零食等，这样的食物中热量是非常高的，如果常吃，长胖就是必然的。

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