爬山后小腿酸痛怎么办
期待节奏没定期问：2020-11-10 13:38:28
爬山以后感觉小腿酸痛应该怎么办啊？
期待节奏没定期问：2015-11-10 13:38:28
我要回答
我较为喜爱户外活动，每每来到国家法定假日或是礼拜天有时间的情况下都是去爬山，有时以便看日出還是晚间。可是经常会出现的小腿酸痛问题应当该怎么办啊？
BT知识网网编解释：
我们人的身体健身运动是一个能量转化的全过程，即然有转换，那么久毫无疑问会造成一些对人体危害的物质。更是由于健身运动造成了乳酸菌才会促使我们觉得到腿部酸痛。减轻的方式也就是立即补充动能，而且充足歇息了。实际上在健身运动即将完毕或是完毕之后缓减速率的步行一段间距之后就可以非常好的减轻乃至是清除这一问题了。如果是长期远距离的健身运动还应当提早热身运动提前准备。
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