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枸杞和金银花能一起泡吗

场景/问题/来源

枸杞,怎么泡,如何泡,冲泡方法

落花无相依问：2020-11-08 22:24:22

知识/回答

枸杞和金银花能在一起泡吗？

落花无相依问：2015-11-08 22:24:22关键词：枸杞怎么泡如何泡冲泡方法

我要回答

最近见一位朋友将金银花和枸杞泡在一起喝，以前我只知道金银花和枸杞都有很好的滋补功效，但从来不知道这两种能跑在一起，很想咨询一下，枸杞和金银花能泡在一起喝吗？

BT知识网小编解答：

枸杞和金银花是可以泡在一起喝的，金银花有很好的清热解毒的功效，而枸杞有补肾壮阳补血明目的效果，两者之间并不会发生什么样的化学反应，不会产生互相作用，所以是可以在一起泡着喝的。但需要注意的是，枸杞和金银花毕竟属于中药，如果身体一切正常的话，最好不要经常喝一些中药。这两种药物都有很好的保健作用，有时候没有必要非放在一起喝，另外对一些女性来说，最好不要在例假期间喝。

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1、枸杞子泡水喝是怎样的？

一般来说，枸杞子泡水喝放十粒左右就合适了，大概就是25-20克左右的枸杞子，如果想效果更好的最好不要超过25克。放十粒枸杞子可以反复泡茶很多次，而且最后还要把剩下的枸杞子吃掉才好。因为枸杞反复泡茶也不见得能够把里面的有效成分全部泡出来。一般来说，健康的成年人每天吃15克左右的枸杞比较合适 ;如果想起到治疗的效果，每天最好吃20克左右。

中医很久以前就有"枸杞养生 "的说法，认为常吃枸杞能"坚筋骨、轻身不老、耐寒暑"。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效...[查看全文]

2、枸杞应该怎么吃才能效果最好？

嚼食吸收好

生活中，很多人喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥，但实际上，由于受水温、浸泡时间等因素的影响，只有部分枸杞子中的有用成分能释放到水或汤中。而且，枸杞多糖是一种蛋白多糖，若用水煮加热提取，会使其变性而导致药效降低。

因此，从食用方法上来说，直接嚼吃枸杞子对营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥其保健效果。但嚼食时要注意，进食的数量不宜太多，否则容易滋补过度，反而不利。

比如，每天直接嚼食一般不超过20克，若想起到治疗的作用，则每天可以吃30克，但要分次吃，每次约3克。若是用于泡水或煲汤，也不妨把它吃掉，但也不宜一次性全部吃掉。

配北...[查看全文]

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