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早餐牛奶配什么好

场景/问题/来源

早餐牛奶,怎么搭配,搭配办法,怎么吃

可以不勇敢问：2020-11-08 22:19:11

知识/回答

早餐牛奶配什么比较好？

可以不勇敢问：2015-11-08 22:19:11关键词：早餐牛奶怎么搭配搭配办法怎么吃

我要回答

孩子正处于发育的时期，所以我每天都会让她喝一杯牛奶。但是也不能只让孩子喝牛奶，就想问搭配什么适合当早餐呢？

BT知识网小编解答：

早餐的确不能只喝牛奶，最好搭配一些像面包、饼干等主食。因为牛奶只能给我们提供充足的蛋白质，但是提供不了糖分。搭配一些主食以后就能很好地弥补这些不足。如果只喝牛奶吃其他的，会导致糖分不足而把牛奶中的蛋白质消耗掉，对身体没什么好处。另外，早餐也可以吃一个鸡蛋，如果觉得单调，还可以在牛奶中加入一些麦片来丰富口感和营养。对于因为上班来不及多吃的人来说，这种搭配是最省事的。

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