吃什么食物可以调理肠胃
实际上没有什么问：2020-11-08 22:10:07
什么食物可以调理肠胃？
实际上没有什么问：2015-11-08 22:10:07
我要回答
由于自己一直就很肥，但也不是那类非常胖，所以我的胃肠消化吸收作用并并不是那麼的好，因此一般我吃下油腻感的东西的情况下我的胃肠便会很难受，因此我一直在找寻食材可以能够 协助我调理脾胃的食材。
BT知识网网编解释：培养优良的饮食结构，每日定时执行定量分析用餐，能够 挑选一些清淡的菜，少吃刺激的食材，也有较为软的食材，例如白米粥，你能早中晚喝白米粥，还可以喝粥，没事儿得话多熬汤，也很重要啊，杂粮也是很重要的啊，能够 把素餐和杂粮一起吃，既能确保身体的一切正常需要，又不容易加剧胃肠的消化吸收压力。用餐时一定要少食多餐，由于快吃对胃也不太好。最终要记牢，刺激性食物是不可以碰的。
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