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怎么让视力不下降

场景/问题/来源

保护视力,怎么保护,如何保护,怎样保护

小故事在繼續问：2020-11-08 01:43:57

知识/回答

怎么让视力不下降呢？

小故事在繼續问：2015-11-08 01:43:57关键词：保护视力怎么保护如何保护怎样保护

我要回答

见到一些同学们都携带了近视眼镜，我十分担忧，我不愿意佩戴眼镜，由于佩戴眼镜太不方便了。我想问一下，有什么办法能够保护眼睛不降低呢？

BT知识网网编解释：

要想让自身的眼睛视力不降低，就需要留意用眼的环境卫生，要留意在去看书数最多一个小时后，就需要向远处看一看，或是看一看绿色的植物，那样都能够减轻双眼的疲惫，预防近视眼的出現；也要留意坚持不懈多眼睛保健操，那样还可以减轻眼疲劳的病症；不要在光源太暗或是过强的自然环境中去看书，那样对眼睛视力的损害是十分比较严重的；在饮食搭配上还要留意，多吃一些带有维生素D的食材，对双眼很好。

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长时间看电脑，对眼睛的刺激很大，比较容易导致眼睛出现疾病，电脑的辐射很大，会让眼睛感觉疲劳，视力下降等影响，所以说一般情况下建议不要长时间的看电脑。经常对着电脑工作的人要吃一些绿色蔬菜，含维生素A的食物也要多吃一些，对眼睛有一定的作用，看电脑时间长的人平时一定要经常做眼保健操，可以促进眼睛的血液循环，缓解眼睛的疲劳，防止视力下降。...[查看全文]

2、玩手机的时候应该怎么才能够保护眼睛啊？

手机由于屏幕较小，所以辐射比电脑电视要大得多。对眼睛和皮肤都不好的东西。想要保护眼睛，就要从根本上控制，也就是减少玩手机的时间。还有就是每次玩的时候，要适当的远眺一下，用手指做眼部按摩，看一些绿色植物可以缓解眼睛的疲劳。或者滴一点眼药水就可以了。不同环境对手机亮度的调节要相对应，减少眼睛的刺激。...[查看全文]

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