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人到中年思想压力怎么会有这么重？从我进入了45岁的年月里我总觉得我的思想和精神压力不堪负重，生理状况每每在下降，也不知道怎么好，有什么方法能调节自身的精神状况，希望广大
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人到中年思想压力怎么会有这么重？从我进入了45岁的年月里我总觉得我的思想和精神压力不堪负重，生理状况每每在下降，也不知道怎么好，有什么方法能调节自身的精神状况，希望广大的网友能帮助我中年的思想压力，谢谢！
▼优质解答
答案和解析
想开点，人生不过短短几十年，想想自己只不过是宇宙中的一个小尘埃，为嘛要这么沉重的活着，四十五岁正好是上有老下有小的年纪，压力肯定是有的，但是也不能把自己压垮呀，多增加点兴趣爱好，多出去走走，营造一个健康的心理！！最后祝你健康幸福
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