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调理肠胃的食物有哪些

场景/问题/来源

调理肠胃,怎么调理,如何调理,调理方法

背對背擁抱问：2020-11-08 00:58:05

知识/回答

调理肠胃的食物有哪些呢？

背對背擁抱问：2015-11-08 00:58:05关键词：调理肠胃怎么调理如何调理调理方法

我要回答

我今年53岁了，近期不清楚是怎么回事，一直觉得吃了东西之后胃肠不好，有时乃至都觉得东西沒有消化吸收，我特想问一下，调理脾胃的食材都有哪些呢？

BT知识网网编解释：当出現胃肠不好的状况时，最好是到医院门诊开展查验，清除一些病症比较好，在积极主动医治的另外，合理饮食也很重要，一般来说，胃肠不好者一定要遵照口味淡、易于消化的标准。在饮食搭配上应留意营养搭配，每一餐饭最好是少吃一点，不必吃鸡鸭鱼肉，更不必暴食暴饮，能够多吃些非常容易消化吸收的东西，多吃些汤粥、玉米粥、山药粥、莲子粥等，最好是少食多餐。

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一般肠胃炎的病人消化功能都比正常人要弱一点，所以有胃肠炎的人应该选择容易消化的食物，食物要有足够的蛋白质，维生素和热量，像是面条稀饭之类的。一日三餐要适量，所吃的饭菜要温的，不要太烫，也不晚太凉。有刺激性的食物不要吃，要多喝水。如果感觉胃酸比较多，要少喝牛奶。可以适当喝一些酸奶，酸奶中的益生菌能够活跃肠道内的菌群，促进消化。肠胃炎严重的，要及时去医院检查治疗。

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