蛙泳和自由泳哪个减肥

急诊科氣質武則天.问：2020-11-08 00:46:54

蛙泳和自由泳哪个减肥比较好？

急诊科氣質武則天.问：2015-11-08 00:46:54

我要回答

我一直觉得减肥瘦身是需要节食减肥的，可是近期听闻能够 根据游水来减肥瘦身，那我想问下，蛙泳和自由泳哪一个对减肥瘦身最有实际效果呢？

BT知识网网编解释：这二种全是运动强度较为大的减肥办法，常常锻练能够 具有减肥瘦身的功效，可是自由泳和蛙泳的合适群体不一样。对自由泳而言，需要的是精力好且有一定的游水工作经验的人，由于自由泳非常耗费人体动能，并且抗压强度非常大，针对减肥瘦身而言，自由泳的减肥瘦身更强。针对身体素质较弱的人而言，建议选用蛙泳，由于蛙泳没什么方法，都不需要非常大的身体素质，坚持到底就好了。

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