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一天吃一顿饭能减肥吗

场景/问题/来源

减肥,瘦身,怎么减,怎么瘦

所谓爱情问：2020-11-08 00:26:00

知识/回答

一天只吃一顿饭可以起到减肥的效果嘛？

所谓爱情问：2015-11-08 00:26:00关键词：减肥瘦身怎么减怎么瘦

我要回答

我很想减肥，本人对运动不怎么感兴趣，虽然运动过但是坚持不下去，所以想尝试着从饮食上下手，请问如果一天只吃一顿饭可以减肥吗？

BT知识网小编解答：

建议你不要这样减肥哦，这样虽然一时可以减肥，但是长期以往会伤害我们的胃，得不偿失啊，还是健康最重要，还有这种限制饮食的减肥方法极易反弹，很有可能会起到反作用，所以并不建议用这个方法减肥。健康的饮食应该包括一日三餐，你最好还是坚持三餐，当然要少吃，饭前先喝汤，这样可以增加饱腹感，也有利于吃的少。另外在早晨和傍晚多做一些运动，要出大汗，这样减肥的效果好。

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