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怎么蒸青菜

场景/问题/来源

青菜,怎么做,做法大全,家常做法

╱/独自倚花红问：2020-11-06 22:14:02

知识/回答

怎么蒸青菜比较好呢？

╱/独自倚花红问：2015-11-06 22:14:02关键词：青菜怎么做做法大全家常做法

我要回答

我最近特别的喜欢吃青菜，尤其是有一次吃了蒸青菜之后，就一直都先要自己制作，可是我常常做不出来，请问怎么蒸青菜比较好呢？

BT知识网小编解答：

青菜中含有的营养价值十分的丰富，首先是青菜中含有一定的钙质，是所有的蔬菜中含量最好的，如果经常进行食用的话，可以帮助促进我们的骨骼的发育情况，第二个是在青菜中含有的粗纤维成分十分的丰富，可以与我们身体的脂肪来进行一定的结核，防止我们身上出现血浆胆固醇的情况，有助于进行一定的代谢，并且减少了脂肪的摄入与吸收，防止心血管疾病。

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