秋冬润燥食物
我不管你的看法问：2020-11-06 15:25:55
秋冬润燥食物有哪些？
我不管你的看法问：2015-11-06 15:25:55关键词：润燥冬天吃什么怎么吃
我要回答
每次到了秋冬季节的时候，全身都会感觉到特别的干燥，并且喉咙也会有干痒，经常忍不住的咳嗽，秋冬润燥食物主要有哪些呢？
BT知识网小编解答：
秋冬季节的时候天气干燥，这时可以适量的吃一些具有清心润燥作用的食物，比如莲藕，雪梨，婴儿，鸭肉，菊花，兔肉，甘蔗等等， 莲藕具有非常好的开胃清热，清心安神，润燥解渴的作用，它里面含有一定量的钙和铁，并且植物蛋白质含量也比较丰富，有非常明显的益气补血的作用，平时可以拿莲藕来炖排骨汤，并且莲藕直接拿来生吃，也会有一定的清凉润肺的作用。
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