每天游泳能瘦身吗
星河下的湖 问：2020-11-05 13:47:19
每天游泳是能瘦身的吗？
星河下的湖 问：2015-11-05 13:47:19
我要回答
我今年33岁了，近期到医院体检的情况下出現了高血压的状况，医生说造成高血压关键是由于肥胖症的原因，我觉得采用游水的方法减肥瘦身，每日游水是能减肥的吗？
BT知识网网编解释：每日游水能够 具有非常好的瘦身效果，一切健身运动，要是有坚持不懈的信心，每日确保充裕的运动强度，都能具有很好的减肥瘦身。但要留意的是，游水有时间的限定，大部分选用游泳减肥的方法全是勤奋的，游水能够 使本身的肌肉更有延展性，不但能够 营造优良的线条美，并且在游水的全过程中，还能够推动血液循环系统，消耗脂肪，提高肺功能，可是要留意，不必在水里待太长期。
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