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6岁孩子做仰卧起坐

场景/问题/来源

仰卧起坐,小孩子,儿童,注意什么

没什么好说问：2020-11-05 00:41:30

知识/回答

6岁孩子做仰卧起坐有哪些需要注意的？

没什么好说问：2015-11-05 00:41:30关键词：仰卧起坐小孩子儿童注意什么

我要回答

孩子上了幼儿园之后，老师在学校让孩子做仰卧起坐，很多孩子都是起来不来，不过锻炼一段时间好了，孩子现在可以做几个了，孩子在六岁时做仰卧起坐好吗？

BT知识网小编解答：

做仰卧起坐是为了锻炼身体，如果孩子每一天可以做十个仰卧起坐，在这个年龄是可以的。可以增强孩子的体质，也有利于孩子长高。但是，在这个年纪一天不要做的太多，一次性也不要要求孩子做多少。不然孩子做的太多会吃不消的。孩子在这个时候，最需要的就是营养要均衡，锻炼的话，我们可以让孩子选择一些户外的运动，或者是带着孩子跑步等，仰卧起坐还是不太适合这个年龄段的孩子。

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仰卧起坐是一种比较常见的运动，仰卧起坐是能够锻炼身体，仰卧起坐主要是用来锻炼手臂的肌肉。因为仰卧起坐主要是用手臂在支撑着力气的，手臂会感觉到酸痛，所以会达到瘦身的效果，仰卧起坐对于肾脏一般是没有什么大的作用的，只是仰卧起坐能够增强身体的抵抗力，让身体变得更加强壮而已，如果是想要让肾脏变好的话，最好是能够吃药治疗或者是进行专业的治疗，仰卧起坐是起不来什么作用的。

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