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游泳几天能减肥

场景/问题/来源

游泳,怎么减肥,如何减肥,瘦身

❤相印爱相随问：2020-11-04 19:46:45

知识/回答

到底游泳几天能减肥？

❤相印爱相随问：2015-11-04 19:46:45关键词：游泳怎么减肥如何减肥瘦身

我要回答

我的儿子才小学就已经快一百斤了，我很担心他以后的身体，所以暑假只要有时间我就带着他一起去游泳，听说游泳是很减肥的一项运动，想问游泳几天可以减肥？

BT知识网小编解答：

游泳是一项很好的减肥健身的运动，人在水下游泳的时候体力消耗是比较大的。而且在水下的时候，身体受到各个方面的水压的阻力，游泳一段距离的话就会消耗很多的热量和脂肪，比陆地上的运动消耗脂肪更快，而且游泳的时候可以促进血液的循环，那么身体散发热量更快，新陈代谢的速度也会加快，所以就可以起到减肥瘦身的作用，注意游泳的时候最好要加大划水的幅度。这样减肥的效果更好。

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女性在经期的时候是有许多的禁忌的，比如不能吃生冷的食物，不能接触冷水，不能吃辛辣的食物，也不能游泳等等，因为稍不留神，就会导致身体出现问题。但是如果是游泳运动员，那么在训练的时候，或者在大赛的时候，出现月经来临的情况也是经常会遇到的。但是不能因此而放弃比赛，所以就可以使用卫生棉条堵塞阴道，等比赛结束的时候，在用妇炎洁等清洗阴道就可以了。最好是不要服用避孕药来推迟月经，因为可能会导致月经不调的。

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2、夏天的时候带卫生棉条可以游泳吗

游泳是很多人比较爱的运动，但是由于女性在经期的时候，使用卫生巾就不可以游泳，是会对自己的身体造成很大的伤害，但是在经期的时候也是可以游泳的，那就是使用卫生棉条，女性在经期使用卫生棉条游泳，就不会在担心感染的问题，虽然经期带上棉条可以游泳，但是还是有很多需要我们注意的，如果在使用卫生棉条之后，有出现一些补适应的症状，比如发烧，呕吐，拉肚子，皮肤过敏，头晕等等，都是要立即停止游泳，取出棉条。以免使用给我们带来更大的伤害。

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