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最健康的减肥运动方法

场景/问题/来源

健康减肥,如何减肥,怎么减肥,如何瘦

表面不在乎问：2020-11-04 11:46:59

知识/回答

最健康的减肥运动方法是什么？

表面不在乎问：2015-11-04 11:46:59关键词：健康减肥如何减肥怎么减肥如何瘦

我要回答

我知道有很多的运动方法都是有减肥的效果，但是我的减肥教练也告诉我，有些运动方法虽然可以减肥，但是如果做不好的话会伤害身体，请问最健康的减肥运动方法是什么？

BT知识网小编解答：

如果是通过运动的方法来减肥的话，其实没有什么健康与不健康，只要是做的方法得当，而且正确就会对减肥起到一定的效果，比如在饭后的散步，或者平时的慢跑等，都会有一定的减肥效果，也可以去一些健身馆锻炼，里面的健身器材比较多，而且会有健身教练帮助你。其实最健康的减肥方式还是通过控制身体内的热量来达到减肥目的，一定要有一个科学的减肥运动方法，少吃一些富含大量糖的食物。

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