睡觉前吃黄瓜好吗
寂寥暮烟假体垂问：2020-08-03 15:48:14
在睡觉之前吃黄瓜好吗？
寂寥暮烟假体垂问：2015-08-03 15:48:14
我要回答
夏天到了，有很多新鮮的水果和蔬菜，我较为喜爱吃西红柿和丝瓜，我觉得，每日都是买四五根丝瓜在家里，下午拌黄瓜，中午再吃两根，昨晚忙好以后发觉也有一根丝瓜，又给解决了，今日早晨起床腹部很难受，我们家丈夫说我夜里不应该吃黄瓜，还说临睡前吃黄瓜对人体最不太好的，可是想听小姐妹们说临睡前吃黄瓜好，即能美容护肤又能减肥瘦身，临睡前吃黄瓜究竟好么？
BT知识网网编解释：
你好，丝瓜能够促消化，降血脂血糖，有利排尿，祛毒消肿，生津解渴，黄瓜种带有丰富多彩的维生素E，能够具有益寿延年，延缓衰老的功效。并且還是减肥瘦身优选食物。依据营养学家实践经验，睡觉一个小时以前好都不适合进餐，那般会造成睡眠质量中胃肠仍在过载的肠蠕动，会出現你所叙述的第二天肚子疼。睡觉前吃黄瓜好，可是建议睡觉前1钟头吃，还能够用黄瓜敷面膜，用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有补水保湿、淡化色斑的作用。
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