酸奶晚上喝减肥吗
伪装灬那么累问：2020-12-05 00:51:56
酸奶晚上喝能减肥吗？
伪装灬那么累问：2015-12-05 00:51:56
我要回答
这种生过孩子之后，我越来越胖了，但是我也不想通过运动减肥，听说每天晚上喝酸奶可以减肥，我想知道是真的吗？
BT知识网小编解答：
晚上喝酸奶是可以帮助人们减肥的，因为酸奶中含有丰富的维生素和乳酸菌，它们进入人体后能促进胃肠蠕动，避免便秘的出现，这样可以防止脂肪堆积在腹部，除了减肥以外，晚上喝酸奶还改善了我们的肤质，能让皮肤更加细嫩，虽然晚上喝酸奶的好处并不少，但是并不建议大家在睡前喝，因为酸奶中含有的酸性物质比较多，它们会腐蚀大家的牙齿，如果喝酸奶的话，最后刷刷牙再睡觉。
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