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怎么补维生素d

场景/问题/来源

维生素d,如何补充,怎么补充,饮食调理

你再次暖味问：2020-07-11 21:14:14

知识/回答

维生素d应该如何补充？

你再次暖味问：2015-07-11 21:14:14关键词：维生素d如何补充怎么补充饮食调理

我要回答

我们家小孩不清楚是怎么回事和同年龄的小孩对比有点儿矮，可能是缺少维生素d，近期这环节给他们补充一些维他命d，请问一下维他命d应当怎样补充？

BT知识网网编解释：建议您在这个环节给孩子吃一些含有维他命d的食材，平常日常饮食，你能挑选给孩子吃些大骨头汤，或是让小孩多喝一些牛乳，这种都能够具有补钙的作用，小孩出現偏矮的状况可能是因为钙的缺失导致的，因此在平常一定要多留意调养，还可以适度的给孩子服食一些维他命d片，还可以让小孩多报名参加一些户外活动游戏，那样有利于钙的消化吸收，推动骨骼的生长发育。

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维生素d如果特别细致的分类大概有十种，但一般如果是作为营养品吃都会选择其中的一种，即d3.这样描述维生素d和d3的关系，一种是未进化的未加工半成品，另一种是加工后的成品，如果是补充维生素d，身体仍然需要进一步将其转化为d3才能更好地被吸收并与钙结合强化骨骼，而未被转化吸收的钙则会排出体内，所以说，如果是为了帮助骨骼的生长，直接补充d3是更有效的。...[查看全文]

2、维生素d2的作用及功能是什么？

维生素d2能够大大提高人体对钙质的吸收利用，可以促使钙元素参与到骨骼的生长发育中，改善骨钙化及骨骼细胞的相关功能，还可以调节血浆钙的浓度及平衡，在临床上用以治疗维生素D缺乏病、肝胆疾病以及小肠疾病等。该药物属于一种维生素类药物，在服用后药效的持续时间比较长，可以长时间作用于肝脏器官等，患者在服用时一定要严格遵循专业医生的建议。

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