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月子里一天吃几个鸡蛋

场景/问题/来源

鸡蛋,坐月子,怎么吃,如何吃

別輕易縱容问：2020-07-11 16:02:34

知识/回答

月子里一天吃几个鸡蛋比较好呢？

別輕易縱容问：2015-07-11 16:02:34关键词：鸡蛋坐月子怎么吃如何吃

我要回答

现在我不久产后了2个礼拜上下，我的妈妈说在做月子的情况下应当要好好地补充营养成分的，因此每日都帮我吃一些生鸡蛋，我想问一下月子里一天吃几个鸡蛋比较好呢？

BT知识网网编解释：如果是平常人，建议一天吃一个鸡蛋就可以了，如果是孕妇，由于人体中的营养成分外流比较多，建议吃两到三个生鸡蛋，那样有益于人体营养成分的补充，尤其是蛋白及其碳水化合物的补充，有利于卵黄素的修复，有利于推动创口的修复，可是不必超出三个，由于蛋黄中的胆固醇成分非常高，非常容易造成人体高血脂的状况。

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