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刚怀孕能吃鱼吗

场景/问题/来源

鱼肉,怀孕初期,孕早期,能不能吃

与君、尘归尘问：2020-07-11 16:00:10

知识/回答

刚怀孕能吃鱼吗？有营养吗？

与君、尘归尘问：2015-07-11 16:00:10关键词：鱼肉怀孕初期孕早期能不能吃

我要回答

我不久查验明确自身怀了孕，医生说类似有三周了，要我好好地补充一下营养成分。我认为鱼类带有的蛋白比较多，能够服用吗？

BT知识网网编解释：

女士在怀孕初期时能够适当服用鱼类，基本全部类型的新鮮鱼都能吃一些，能够协助补充一定量的蛋白和钙元素等，有利于胎宝宝的中枢神经系统和人的大脑、骨骼等好几个人体器官的生长发育。但是在制做时最好炖制鱼头汤或做清蒸鲈鱼，不必应用烤串或是煎炸的方式。孕妇在怀孕早期也需要适度补充叶酸片和维他命，有效服用肉制品和水果蔬菜等，以确保胎宝宝能够摄取到全方位的营养元素。

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