臀部肌肉拉伤怎么办
今晚谁难眠）问：2020-07-11 15:21:02
臀部肌肉拉伤怎么办好啊？
今晚谁难眠）问：2015-07-11 15:21:02
我要回答
我好长时间也没有绕过舞了，前几日和小伙伴们一起去城市广场上舞蹈的情况下，一不小心把韧带拉伤了，挫伤的是腰部肌肉，我们部肌肉拉伤怎么办好呀？
BT知识网网编解释：韧带拉伤還是较为普遍的，是一种肌肉损伤，屁股出現韧带拉伤的状况，关键是由于在健身运动的全过程中用力过猛，或是是沒有做热身动作，非常是针对一些平常非常少健身运动的人而言，韧带拉伤会情况严重，出現挫伤的状况還是较为普遍。有韧带拉伤的状况，建议一定要注意休息，不必过多应用那块肌肉，能够适度开展一些推拿和推拿按摩，用热纯棉毛巾敷一下也是非常好的。
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