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高血压吃鱼好吗

场景/问题/来源

吃鱼,血压高,好处,益处

开心忧伤的思念问：2020-07-09 21:22:01

知识/回答

高血压病人吃鱼好吗？

开心忧伤的思念问：2015-07-09 21:22:01关键词：吃鱼血压高好处益处

我要回答

我身患高血压，治疗在服药控制，可是還是常常易犯，在饮食搭配上也需注意，一般身患高血压的患者吃鱼有益处吗？

BT知识网网编解释：

鱼的品种多种多样，绝大多数的鱼全是低脂肪的，针对高血压患者而言不容易导致什么大的影响。仅仅在烹饪的情况下，还要留意方法，噶血压患者吃鱼，最好能够挑选清蒸的或是是清炖的方式。鲤鱼里边有很多的不饱和脂肪的油酸，它针对身体血液的循环系统会出现非常好的协助，高血压患者适度吃一些是有益处的，而且里边的硒元素还能够延缓衰老，养颜美容，针对肿瘤也有一定的防止功效。

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1、鱼和南瓜能一起吃吗？会有不良反应吗？

鱼和南瓜是可以一起吃的，这两者是没有搭配禁忌的说法的，当然也不会出现同食中毒的现象，所以可以放心一起食用。鱼是含有蛋白质比较多的食物，而南瓜中含有一定量的维生素和其他的微量元素，两者都是补充营养的常见食物，在一起吃不会产生不良反应，而且也不会互相破坏各自的营养成分。如果仍然比较担心，就可以分开食用，这样可以完整的保护好营养物质。

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2、鱼和牛奶能一起吃么？会有什么坏处么？

鱼和牛奶在一起吃是不会产生什么不好的情况的，可以放心的让孩子食用。牛奶被人们誉为最接近完善食品，更有白色血液之称，牛奶中富含蛋白质，脂肪，氨基酸，糖类，盐类，钙磷，铁等微量，常量维生素。牛奶中还含有酶和抗体等等，最容易被人体吸收和消化。鱼肉味道鲜美，不论是做汤还是食肉都引人食欲。鱼肉含有叶酸，多种维生素，滋补健胃，利水消肿。孩子只要注意每天的饮食量，其他不必担心。

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