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怎样保护腰椎

场景/问题/来源

腰椎,怎么保护,如何保护,保护方法

我國好菇涼问：2020-07-09 17:40:56

知识/回答

怎样保护腰椎才有效呢？

我國好菇涼问：2015-07-09 17:40:56关键词：腰椎怎么保护如何保护保护方法

我要回答

这段时间椎间盘的部位一直有时候会疼的厉害，有的情况下都直不起來腰，平常应当要如何维护椎间盘，才可以缓解痛感呢？

BT知识网网编解释：以便维护颈椎骨，平常尽可能不必久站长坐，尽量避免椎间盘的载重。每一次坐下来的時间不必超出一小时，站起活动一下，当椎间盘承担的压力大时，腰间盘便会遭受挤压成型而突出或凸起，进而神经受损或血管等，造成腰椎间盘突出。平常尽可能不必用力过猛，尤其是抬吊物的情况下，渐渐地起來，尽量避免对椎间盘的工作压力。

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