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晚上吃西红柿会发胖吗

场景/问题/来源

吃西红柿,夜晚,增肥,如何吃

被遗弃而巳问：2020-07-05 22:06:32

知识/回答

晚上吃西红柿会导致发胖吗？

被遗弃而巳问：2015-07-05 22:06:32关键词：吃西红柿夜晚增肥如何吃

我要回答

好闺蜜近期在减肥瘦身，夜里就只吃西红柿，坚持不懈了一个多礼拜，可是她察觉自己不但没瘦，也有长胖的病症。我想问一下，夜里吃西红柿会造成长胖吗？

BT知识网网编解释：

夜里吃西红柿不容易长胖，并且吃西红柿是能够减肥瘦身的。由于番茄内带有水杨酸等多种多样柠檬酸，有利于我们胃肠的肠蠕动，促进消化，进而能够协助有利排尿，清除身体废弃物，使胃肠作用系统保持在一个一切正常的范畴。此外，番茄对减少胆固醇、减少血压、美容护肤等都极其有利。因此要想减肥瘦身的盆友挑选番茄做为晚饭是极其适度的，假如吃西红柿仍未出現体重下降状况，这也是有效的，由于每一个人的生理作用都各有不同，不适感用以每一个人。

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2、西红柿什么时候吃最好，吃多少合适

早上空腹吃西红柿是一大禁忌，因为西红柿是酸度比较高的食物，尤其是对于肠胃功能不好的人来说，空腹吃西红柿很容易出现肠胃的不适，绞痛等情况。

很多人喜欢单吃西红柿来减肥，但是这样的做法是很不可取的。因为西红柿虽然含有丰富的维生素，但是毕竟酸性太大，吃的多了就会伤胃。吃西红柿的话，建议可以在饭后吃，或是在开饭前吃了，马上再吃饭，可以增强饱腹感，抑制食欲。但是不能完全空腹只吃西红柿。一天之中吃1-2个就足够了。

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