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肚子好胀怎么办

场景/问题/来源

肚子胀,如何改善,怎么改善,怎样改善

掩藏有多累问：2020-07-05 21:22:12

知识/回答

肚子好胀应该怎么办

掩藏有多累问：2015-07-05 21:22:12关键词：肚子胀如何改善怎么改善怎样改善

我要回答

不清楚是否近期吃的东西有点儿多，有点儿杂，一直觉得到自身的腹部十分的胀，因此想问一问腹部好胀应当该怎么办？

BT知识网网编解释：

腹部很胀可能和平时的饮食结构有非常大的关联，建议在早晨起床以后能够喝一杯温的沸水，那样一方面能够消除肠胃的残留，还能够做到大便的功效，促消化，还能够吃一些有利于消化吸收的新鲜水果，例如香蕉苹果，弥猴桃这些含甲基纤维素比较多的食材。留意少吃一些不易消化吸收的食材，例如豆类食品食材，苞米这些。在平常还要培养好的大便习惯性，有标准得话，能够适度运动运动。

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