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睡觉前吃西红柿好吗

场景/问题/来源

西红柿,晚上,夜晚,作用

又越来越穷困潦倒问：2020-07-04 14:40:31

知识/回答

睡觉前吃西红柿对身体好吗？

又越来越穷困潦倒问：2015-07-04 14:40:31关键词：西红柿晚上夜晚作用

我要回答

现在我是非常的喜爱吃西红柿，基本上每日都是吃一些番茄，这几天都没有时间，我经常在入睡以前吃西红柿，不清楚那样对人体怎么样？

BT知识网网编解释：

入睡以前是能够吃西红柿的，在入睡以前吃西红柿得话是能够协助肝脏排毒的，这一针对人体而言也是非常好的，番茄里边带有丰富多彩的维他命C及其各种各样的矿物，针对身体健康是非常的好，入睡以前吃西红柿是具备养颜美容的功效，由于在入睡以前皮肤是处在一个较为松驰的情况，这个时候是一定要积极主动的补充各种各样的维他命，是能够让皮肤越来越更为的嫩白有光泽度，睡觉前吃西红柿还能够协助肠道排毒，是具备清肠排毒的功效。

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1、西红柿什么时候吃最好，吃多少合适

早上空腹吃西红柿是一大禁忌，因为西红柿是酸度比较高的食物，尤其是对于肠胃功能不好的人来说，空腹吃西红柿很容易出现肠胃的不适，绞痛等情况。

很多人喜欢单吃西红柿来减肥，但是这样的做法是很不可取的。因为西红柿虽然含有丰富的维生素，但是毕竟酸性太大，吃的多了就会伤胃。吃西红柿的话，建议可以在饭后吃，或是在开饭前吃了，马上再吃饭，可以增强饱腹感，抑制食欲。但是不能完全空腹只吃西红柿。一天之中吃1-2个就足够了。

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2、西红柿汁什么时候喝比较好呢？

西红柿汁中含有很多营养成分，和很多蔬菜一样，含丰富的膳食纤维和维生素，除此之外，还含有大量的果胶和番茄红素。西红柿汁可以对抗紫外线对皮肤的伤害，因此如果晚上喝，这个功能就得不到发挥，因此可以选择早上喝。最好是吃过早饭喝，这样可以让西红柿汁的营养成分被充分利用。西红柿汁比较凉，早上直接喝对胃的刺激也比较大。番茄红素也有抗衰老的作用，晚上也可以喝一些。

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