手腕扭筋了怎么办

敷衍了事怎麽演＂问：2020-07-03 00:47:52

手腕扭筋了怎么办好呢？

敷衍了事怎麽演＂问：2015-07-03 00:47:52

我要回答

我今天回家了的情况下突然手腕子扭筋了，可能是由于中午打过一下午的网球的原因，如今手腕子扭筋了十分中合痛。手腕子扭筋了要怎么办啊？

BT知识网网编解释：

手腕子扭筋了可能是因为做猛烈健身运动造成的。你打长时间了网球手扭筋可能是由于你的延展性并不是非常好修复后但是适度的健身运动下，啦啦肌腱。那样你的肌腱好啦之后就不常出现扭筋状况了，扭筋没有什么影晌无须担忧。最先用冷敷一下手碗消肿或是用跌打的膏药涂一下。手中碗位置推拿一下就可以。手腕子扭筋未修复期内不必做猛烈的健身运动，加多注意休息。入睡以前冷敷有利于消肿，冷敷以后涂上跌打膏推拿扭筋处坚信会更好的迅速。

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