骑单车能瘦腿吗

别离相思苦问：2020-07-03 00:21:34

女人骑单车能瘦腿吗？

别离相思苦问：2015-07-03 00:21:34

我要回答

觉得自身的小腿肚非常的粗大，听别人说假如常常骑自行车得话能够瘦小腿这类叫法是有科学论证的吗？应当怎么瘦腿？有没有哪些较为合理的方式 ？

BT知识网网编解释：骑自行车的确能够减去脚部的人体脂肪，可以对脚部人体脂肪的点燃具有很好的缓冲作用。可是一定要长期性坚持不懈，要不是长期性坚持不懈，实际效果也不会特别好。还能够做一些别的的瑜伽健身腿部训练，那样有益于拉伸腿部的肌肉腿型，针对人体的锻练也是有很好的实际效果，还能够加快身体的基础代谢，推动身体的血液循环系统，提升人体的抵抗能力和免疫能力。对你人体有益处。

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