早教吧百科知识频道 --> --> -->

屁股大咋办

场景/问题/来源

屁股大,如何解决,如何锻炼,解决方法

活出去气场！问：2020-07-03 00:03:15

知识/回答

屁股大咋办啊？

活出去气场！问：2015-07-03 00:03:15关键词：屁股大如何解决如何锻炼解决方法

我要回答

我的身型還是较为匀称，可是唯一让我认为不完美的，是我的屁股较为肥厚，这让我认为十分不自信，臀部该怎么办好呀？

BT知识网网编解释：

假如身型较为匀称，仅有屁股较为大得话，这类状况一般是因为先天的要素导致的，有的人便是这类身型，这类身型又称为苹果型身材，归属于下身偏肥厚。假如要想改进屁股过大的状况得话，建议最好是选用锻练的方法，让腰部肌肉更抓紧实，看起来会小一点。由于你平常能够多做一些有氧运动减肥，或是去练下瑜伽健身，做一些深蹲跳或是半蹲跳，高抬腿全是非常好的，可以合理应用腰部肌肉。

小编推荐 :

1、屁股肉多怎么办能减少？

如果屁股肌肉比较多，可以通过加强运动和科学节食的方式达到瘦臀的目的。一般来说选择的运动方式要能带动臀部肌肉，平时可以坚持自己上下楼梯，出门时尽量骑自行车或者步行，还可以经常去游泳或者做瑜伽等。同时要尽量控制不吃高脂肪和热量高的食物，特别是膨化食品以及油炸、烧烤等，可以多吃一些含有膳食纤维的杂粮、蔬菜等，这样都可以帮助减肥。

...[查看全文]

2、妇女怀孕后屁股会变大吗？

妇女怀孕的时候确实会出现屁股变大的现象等都是因为激素刺激导致的，所以不必太过担心基本上在生完孩子之后就不会有这样的情况出现，而且在妇女怀孕之后也要注意增加自己的运动量，但是不要进行剧烈运动剧烈运动有可能会伤害到肚子里面的胎儿。平时也应该多吃一些粗纤维的食物这样子才不会出现孕妇便秘的情况，不然的话有可能会导致孕妇便秘，使孕妇痛苦。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢