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天天吃鸡蛋好吗

场景/问题/来源

吃鸡蛋,作用,好处,功效

墙头等红杏╮问：2020-07-02 20:02:59

知识/回答

天天吃鸡蛋会好吗？

墙头等红杏╮问：2015-07-02 20:02:59关键词：吃鸡蛋作用好处功效

我要回答

我的儿子今年上初二了，一直在学校住宿，每天早晨的饭菜比较固定，每天吃一个鸡蛋，我很想问一下：天天吃鸡蛋好吗？

BT知识网小编解答：

从上面讲述的情况中，可以看出孩子正处在长身体的时候，每天吃一个鸡蛋是可以的，天天吃鸡蛋对身体的发育有很大的好处，鸡蛋当中的营养比较丰富，对于正在上学长身体的孩子来说，每天吃一个鸡蛋，能有效的补充人体的蛋白质，尤其是在早餐吃会更好。但是鸡蛋比较难消化，一天内最多只能吃两个，如果吃的鸡蛋比较多的话，会造成不必要的浪费，给身体造成负担。

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芋头是可以适量的红鸡蛋一起吃的，芋头中含有一种蛋白质，它被人体吸收之后，为钱生抗体球蛋白，这时候可以提高人体的机体的抵抗能力，而且遇到一定给气的作用，可以预防肿瘤的疾病，而鸡蛋中也含有丰富的蛋白质，两者不存在冲突的营养物质，但是由于芋头是不容易消化的食物容易给人产生。涨肚的感觉，鸡蛋也有同样的影响，所以两者在一起吃，不宜吃太多。

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香菇和鸡蛋是可以放在一起吃的，两种食物一般不会出现相克的现象。香菇里面含有丰富的营养素比如，维生素b族，钾，铁，维生素d等等，对于平时没有胃口，浑身无力等都有很好的食疗价值。同时他和鸡蛋一样，里面含有大量的蛋白质，同吃的话，营养价值会更高。香菇里面的麦角甾醇对于佝偻病还有一定的防治效果，而多糖又能够增强细胞的免疫力，因此孩子吃是很不错的。

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