什么蔬菜营养价值最高
那伤、依然痛问：2020-06-29 14:22:26
什么蔬菜的营养价值是最高的？
那伤、依然痛问：2015-06-29 14:22:26
我要回答
我平时喜爱吃荤，可能就是这个原因，近期身体检查我察觉自己有点儿营养不良，医师建议我吃点营养成分高的蔬菜水果。我想问一下，什么蔬菜的营养成分是最大的？
BT知识网网编解释：
您好，实际上绝大多数蔬菜水果的营养成分都還是较为高的，而在其中就是最大得话，就应该是丝瓜、番茄、辣椒及其白菜这四种蔬菜水果了。例如丝瓜带有丰富多彩的维生素b2和C，还带有很多的矿物，这全是我们人体所务必的。而番茄当中维生素D和E的成分也是出现异常丰富多彩的，这能够协助我们保护眼睛、修补晒后损伤的皮肤、防衰老这些。而辣椒和白菜当中的维他命成分也是十分高的。
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