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脂肪肝喝什么好

场景/问题/来源

脂肪肝,吃什么,怎么吃,饮食调理

雨在倾泻问：2020-06-29 12:40:36

知识/回答

脂肪肝患者喝什么好？

雨在倾泻问：2015-06-29 12:40:36关键词：脂肪肝吃什么怎么吃饮食调理

我要回答

最近我精神状态一直不是很好，去医院检查得知是脂肪肝，就拿了点药去吃了，平时应注意什么？请问，脂肪肝喝什么好？

BT知识网小编解答：

想要治疗脂肪肝，在平时的食物上是不能马虎的，要尽量多食用含维生素、纤维素多的食物.，多吃一些新鲜的蔬菜，来补充体内对维生素的需要，但是含糖过多的蔬菜和水果尽量少吃。要保持低盐、低糖、低脂肪的原则，一定保证一定的维生素和矿物质。禁止抽烟喝酒，去掉一些不良的饮食习惯和生活习惯，多出去运动，多喝水，多运动能增强自己的体质，减轻脂肪肝的严重症状。

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1、做什么运动才可以消除脂肪肝？

脂肪肝很多都是由于大吃大喝不运动引起的，可以采用游泳的方式，因为游泳消耗的人体卡路里是很多同类运动的几倍，可以很好的起到减脂的作用，另外请专门的老师练习拳击也可以很好的进行减脂活动。如果这两项都不喜欢或者不适合自身的话可以选择慢跑，一定每天要坚持四十分钟以上，慢跑完之后拉拉筋，做几个仰卧起坐俯卧撑什么的，也可以很有效果的减脂肪肝。

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2、脂肪肝会有一种疼痛感吗？

现在人的生活水平在不断提高，营养过于丰盛，抽烟喝酒，脂肪肝的发病率越来越高，很多人开始关注肝脏的问题。在脂肪肝早期和中期，症状一般不是特别明显，只有少数人会出现肝脏区域隐隐疼痛或者是胀痛，同时伴有的还有恶心，厌油等症状。所以，有些脂肪肝病人会出现疼痛感，这个是正常的。出现疼痛的症状及时去医院检查治疗。生活中注意不要吃太多油腻的食物，烟酒要忌。

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