早上空腹吃什么水果最好
蚊虫.不容易飞问：2020-06-27 19:17:46
早上空腹吃什么水果最好呢？
蚊虫.不容易飞问：2015-06-27 19:17:46
我要回答
由于要想减肥瘦身，因此近段时间吃苹果的情况下比较多，有时都是拿新鲜水果作为正餐来吃。我想问一下，假如早上空肚的情况下吃苹果，应当吃啥比较好呢？
BT知识网网编解释：
假如人体较为的胖，或是一直都在控制饮食，担心人体发胖，在早晨起床后，空腹服的新鲜水果最好带有糖份不过多的，并且水份多的，能够多吃一些像甜瓜、甜瓜、西红柿、青枣、猕猴桃、梨等新鲜水果，那样才有益于减肥瘦身。随后在服用了这种新鲜水果二十分钟后，吃一些面点和蔬菜水果配搭的早饭，或是在空腹吃水果一个小时后吃一些蛋白早饭，便会具有一定的减肥瘦身的实际效果。
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