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健身吃什么水果好

场景/问题/来源

水果,锻炼,怎么吃,如何吃

承諾的背叛问：2020-06-27 12:46:46

知识/回答

健身吃什么水果比较好？

承諾的背叛问：2015-06-27 12:46:46关键词：水果锻炼怎么吃如何吃

我要回答

我最近都在健身，想要把自己的身体线条练的更好看一些，已经坚持了一个月了，想问健身吃什么水果对身体比较好？

BT知识网小编解答：

健身就是锻炼身体的肌肉，除了要多吃些含有蛋白质的食物以外，还要多吃含有维生素的食物，主要的就是水果。健身以后应该要多吃点水果和蔬菜，既能补充身体的水分，也能补充维生素。比如香蕉、橙子、奇异果、菠萝、苹果、柑橘、西红柿、草莓、樱桃、葡萄、桃子、雪梨、芒果等等，水果对于健身的人来说是没有什么禁忌的，都可以吃一些，平性的水果最好。

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