经常做恶梦是怎么回事

身中情花毒问：2020-06-22 20:38:01

睡觉的时候经常做噩梦是怎么引发的？

身中情花毒问：2015-06-22 20:38:01

我要回答

近几天入睡连到干了好几天恶梦，一直入睡入睡就刚开始噩梦惊醒，我怎么睡全是睡不太好，天天做噩梦是怎么回事啊？

BT知识网网编解释：

做恶梦可能就是你的人的大脑在你睡觉的时候绝大多数地区仍在非常活跃性的原因，这类原因可能是由于你大白天压力大或是是由于神经衰弱等原因造成的。你能在医师的建议下吃点药改变你的状况。平常要让你自身适度的缓解工作压力，太压抑感自身是非常容易做恶梦的。也要多你的朋友一起去大家喜爱的地区玩，缓解你自己的精神压力。多吃些能协助你入睡的食材，还可以买一点协助你入睡的绿色植物放到屋子。

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