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脖子睡觉扭了怎么办

场景/问题/来源

脖子扭了,睡眠,怎么治疗,如何治疗

我们已陌路问：2020-06-22 14:57:07

知识/回答

脖子在睡觉的时候扭了怎么办？

我们已陌路问：2015-06-22 14:57:07关键词：脖子扭了睡眠怎么治疗如何治疗

我要回答

今天早上起来的时候，脖子痛得厉害，才知道可能是昨天晚上睡觉的时候脖子扭了，不知道要怎么缓解这种疼痛？

BT知识网小编解答：

很多人晚上睡觉的时候可能一不注意，脖子就扭了，这也是平时我们生活中所说的落枕，痛得厉害的话，也会给我们的正常生活产生一定的影响，所以还是要注意有效的预防的，可以适当的对这些部位进行按摩，或者用热敷的方法，这样就可以起到缓解疼痛的效果，当然最重要的，就是要注意生活中做好预防，平时睡觉的时候不要垫太高的枕头了，注意睡觉的姿势。

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当发现脖子扭伤以后需要颈部一直保持正确的姿势，千万不要一起转动头部最好是可以戴上颈托进行固定。伤势比较轻的可以通过一段时间的休息慢慢的进行恢复。当扭伤严重，需要去医院进行检查，看有没有伤到颈椎。如果检查发现，颈椎没有受伤，可以自己用一些活血化瘀的药物进行涂抹，想要更快的恢复，也可以用用中医针灸推拿的方法，或者是红外照射进行治疗。

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2、脖子扭了筋该怎么办？

由于枕头使用不合适，或者转头时用力过猛，很容易造成脖子肌肉扭伤，使患者脖子酸痛，不能正常转动头部，要歪着头，影响人的日常生活，会给患者带来许多不便，更严重的情况会造成患者不能行动。脖子扭了，如果不很严重，可以自己按摩按摩，过几天可以自行缓解，如果感觉严重，可以到医院骨科，可以拍片子，找专业人员帮忙复位，切忌自行随意处理。

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