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吃什么有助排便

场景/问题/来源

排便,饮食调理,怎么调理,吃哪些

泛黄的回忆问：2020-06-21 18:40:58

知识/回答

吃什么有助于排便呢？

泛黄的回忆问：2015-06-21 18:40:58关键词：排便饮食调理怎么调理吃哪些

我要回答

我最近一段时间都没有怎么上厕所的，有时候想要上厕所都拉不出来的，特别的难受，有时候上大号还会出血的，一直拉不出来的，吃什么有助于排便呢？

BT知识网小编解答：

便秘对身体健康是有影响的，长期便秘的话，会导致体内的垃圾没有办法排出来，身体垃圾堆积抵抗力就会变差，比较容易导致疾病的发生，便秘通饮食是可以调理的，一般情况下便秘的人最好是吃一些含有纤维，维生素的食物，水果和蔬菜一定要多吃一些，香蕉是有助于排便的，香蕉是可以促进肠道的蠕动，是可以缓解便秘，经常吃香蕉，是可以治疗便秘的，每天早上起来空腹的时候可以喝一些淡盐水或者是蜂蜜水。都是有助于排便。

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引发大便排不净的原因有可能是因为你的肠胃炎疾病导致的，因为肠胃炎的疾病从而引发了排便系统受到损害，因此出现的大便排不净的症状，但是这是不必担心的，一般只需要进行良好的调理，是可以彻底的治愈疾病的，但是也有可能是因为其他原因引起的，因此最好还是要到正规的医院进行检查，日常患者也要注意多喝水，要防止水分不足导致的大便干涩的症状。

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