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感冒喝什么粥好

场景/问题/来源

感冒,饮食调理,注意什么,注意事项

抱紧硪丶好吗问：2020-06-21 17:12:20

知识/回答

感冒了喝什么粥比较好呢？

抱紧硪丶好吗问：2015-06-21 17:12:20关键词：感冒饮食调理注意什么注意事项

我要回答

最近这几天感冒了，感觉身体没有力气，不爱吃东西，偶尔还发烧。经常犯困，晚上又睡不着，感冒了吃点什么粥对人体好呢？

BT知识网小编解答：

感冒的时候可以喝点小米粥，小米粥清淡，不同于粗粮，容易消化，并且比较有营养，可以在煮粥的时候放点枸杞，枸杞有补血气的效果，能增强人体的免疫力，也可以喝点大米粥，南瓜粥，煮粥的时候要煮时间长点，这样才能把粥煮的熟，粘一点，感冒可以吃点绿叶蔬菜，绿叶蔬菜能补充维生素，有去火的效果，多吃点新鲜的水果，西瓜水分足，吃了利尿排毒。

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