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怎么炒菠菜好吃

场景/问题/来源

菠菜,怎么做,家常做法,做法大全

黑夜中。抹泪问：2020-06-21 16:26:52

知识/回答

怎么炒菠菜好吃有营养呢？

黑夜中。抹泪问：2015-06-21 16:26:52关键词：菠菜怎么做家常做法做法大全

我要回答

最近我特别的喜欢吃菠菜，但是我自己在做菠菜的时候，觉得一点也不好吃的感觉，感觉营养也不好了，请问怎么炒菠菜好吃有营养呢？

BT知识网小编解答：

建议在炒菠菜的时候，放入的油脂尽量少一些，并且采用植物油来进行处理，放入少量的调味料进行炒制，炒制三至五分钟即可，这样含有的营养成分是最为丰富的，菠菜中主要有以下几种营养成分，首先是含有丰富的粗纤维，有助于促进肠道的蠕动，帮助促进排便，有助于治疗便秘，肛裂等情况，同时菠菜中含有丰富的胡萝卜素，有助于维生素A 的补充，促进发育。

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