总是瞌睡是怎么回事
萧落、舞花遗问：2020-06-21 16:12:53
总是打瞌睡到底是怎么回事？
萧落、舞花遗问：2015-06-21 16:12:53
我要回答
近期不清楚如何的一直感觉想睡觉，工作的情况下，汇报工作的情况下就一直会犯困，因此我想问一直犯困究竟是什么原因？
BT知识网网编解释：
一直犯困最压根的原因便是睡不好造成的。由于晚上睡得晚，或是睡眠不高状况全是会造成一直犯困的。此外生活方式不健康，例如经常熬夜、饮酒、晚睡晚起等，都可能会导致一直犯困。此外假如饮食结构不健康，人体摄取的蛋白和维他命的物质不够，便会造成人到大白天的情况下一直总想睡觉，因此应当多吃些鱼类、生鸡蛋、豆类食品、猪瘦肉、虾、鸡脯肉、牛乳等。
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