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吃什么最能减肥

场景/问题/来源

减肥,怎么吃,如何吃,饮食调理

當我遇見你问：2020-06-19 18:28:28

知识/回答

吃什么食物最能减肥？

當我遇見你问：2015-06-19 18:28:28关键词：减肥怎么吃如何吃饮食调理

我要回答

我现在非常想要减肥，但是运动的方法我又坚持不了的，所以我就想通过饮食的方法来减肥，吃什么食物最能减肥？

BT知识网小编解答：

想要减肥，如果不想运动只是在饮食方面进行调整那么减肥的作用可能不会那么好，而且还会比较容易反弹，所以在减肥的时候最好能饮食方面，加上运动来搭配，要减肥的效果会更好，而且见效也会更快，在平时的饮食当中可以多吃一些富含粗纤维的食物，这些东西在消化的时候，需要的热量比较多，而食物本身的热量又比较小，所以可以达到越吃越瘦的效果，在饮食的同时，加上一些运动的方法，会让效果更好。

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