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怀孕多少周开始补钙

场景/问题/来源

补钙,妊娠,孕妇,孕期

请输入密码：2020-06-19 16:20:32

知识/回答

怀孕多少周之后可以开始补钙啊？

请输入密码：2015-06-19 16:20:32关键词：补钙妊娠孕妇孕期

我要回答

问#我和老婆有了第一个宝宝，虽然他还没有出生。但是我就想给他很好的保护，妻子身体也一直缺钙，怀孕多少周之后可以开始补钙啊？

BT知识网小编解答：

在宝宝生长发育的整个时期里面，所有的营养都是通过妈妈的吸收消化才供给给小宝宝，因此孩子出生是不是健康，就取决于在孕妇怀孕期间的饮食情况。如果孕妇的身体本身就缺乏钙，在怀孕之前就可以及时的补充了。当然不只是简单的服用一些药物，也是可以从平时的饮食当中注意补充，比如多喝一些骨头汤，适当的去晒晒太阳就很有效果。更不能太过于着急。

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婴儿补钙补多了对身体是没有好处的，婴儿每天的钙量应该在400㎎左右，不能太多，超过的话，钙元素就会长期的堆积在体内，对肠道是一种负担，会导致食欲下降，恶心，消瘦等等症状，而且很容易引起血钙和尿钙的疾病，对于肾，心脏，肺，脑的都会有一定的影响，钙补多了会对婴儿的发育造成一定的影响，会导致婴儿矮小的现象，所以平常补钙一定要适量，不可以一次性补太多了。

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2、怀孕补钙的期间，菠菜和鱼能一起吃吗？

补钙的期间孕妇是可以多吃一些菠菜以及鱼的，这两个对于补充钙质都是非常的好的，双方富含的钙的含量都是非常的丰富的，结合起来吃的话也是容易吸收的。而且孕妇这个时候也是可以多吃一些虾皮之类的食物的话钙质的含量也是非常的可观的，如果还是感觉自己的腿部抽筋的话可以适当的补充一些成人钙片的话也是有一定的帮助的作用的，而且要适当的进行运动。

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