早教吧百科知识频道 --> --> -->

吃什么可以增胖

场景/问题/来源

增胖,增肥,怎么吃,如何吃

怕眼泪滑过指间问：2020-06-19 12:54:23

知识/回答

吃什么可以增胖的呢？

怕眼泪滑过指间问：2015-06-19 12:54:23关键词：增胖增肥怎么吃如何吃

我要回答

我现在是长得不是很胖，可以说是很瘦，感觉风吹了就会倒，我现在一直想要增胖，可是就是吃不胖，吃什么是可以增胖的呢？

BT知识网小编解答：

身体太瘦的原因是有很多的，可能是和自身的素质有关系的，也可能是因为身体的吸收不好所致的，有些是遗传所致的，身体太瘦的话最好是能够去医院检查下病因，只有针对性进行治疗，才能够从根本上治疗症状，生活中增胖的东西是有很多，沙拉酱，坚果类以及猪肥肉，巧克力等都是含有高脂肪的食物，都是可以增肥，只要平常多吃这类食物的话，一般都会变胖的，还要保证每天的睡眠充足，睡眠质量好也是可以增肥。

小编推荐 :

1、睡前喝甜牛奶会发胖吗？

睡前喝甜牛奶是会变胖的。牛奶中本来就含有脂肪，糖分里面的脂肪更多，这两种脂肪加在一起，可能是人一整天才需要摄入的脂肪量。并且睡前喝，这个时间来说，人体本身是不可能再进行运动了的，喝完就睡觉了，所以脂肪也会累积在体内，如果是长期有这个睡前喝甜牛奶的习惯，肯定会发胖的。严重的话还会引起高血压，高血脂的产生糖尿病也会随之而来，这都是必然的结果。

...[查看全文]

2、吃火腿肠会让人发胖吗？

你好，火腿肠中含有热量，淀粉，蛋白质，以及维生素，这些都是能够让人吸收的成分，但是，说火腿肠能不能让人发胖，其实不在于火腿肠本身，而是在于你个人吸收能力，吃了多少火腿肠，以及体内脂肪堆积程度。不单单是火腿肠，正常的食物都含有一定的营养，无论什么食物你只要不吃太多，都会长胖。还有就是你吸收能力差，也不会长胖。所以，可以吃火腿肠，但是没必要吃太多。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢