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产后如何保养子宫

场景/问题/来源

保养子宫,坐月子,保养方法,注意事项

幼稚小女人问：2020-06-19 11:58:24

知识/回答

产后如何保养子宫好啊？

幼稚小女人问：2015-06-19 11:58:24关键词：保养子宫坐月子保养方法注意事项

我要回答

身边的一位邻居在生完宝宝以后，想要很好的保养自己的子宫，使得自己的身体很好的恢复的呢，可是啊，产后如何保养子宫好啊？

BT知识网小编解答：

对于生活中一些在生完宝宝以后的一些孕妇保养子宫也是很重要的呢，由于孕妈妈在怀孕的时候以及分娩的时候，身体的能量往往会损耗掉很多的呢，所以对于产后妈妈身体的恢复是很重要的呢，在饮食方面，就要适当的做一些调整，吃一些能够很好的消化的食品，其次在产后尽量的节制一些性生活也是要很注意的一个方面的呢，这样对于我们产后子宫的恢复都是很有帮助的呢，

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清宫后不要做剧烈运动，三天内不要洗澡，避免感染。重体力活也就不要做了，要好好休息。不管是什么疾病，饮食调理都是很重要的，每天营养均衡搭配，前几天多吃一点营养的食物，忌食辛辣刺激食物冰冷刺激的也不要吃了。喝酒抽烟是一定不要做的，千万要注意这个。等到恢复好了，平时也要多运动，饮食习惯要好，每天都要保证有一个好的睡眠质量，一定要坚持。

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子宫寒严重的话是会造成不孕或者是妊娠后胎儿发育迟缓等等。所以出现子宫寒的话一定要去正规的医院进行治疗，另外子宫寒平常是有方法可以对付的，想要保养子宫寒的话，就要多吃一些花生，核桃等补气的暖身食物，寒冷的天气里面，一定要多吃一些补气驱寒的食物，不用担心上火，因为子宫寒的女人是不容易上火的。然后洗澡后一定要记得泡脚，或者脚冷会一整晚都睡不好，会直接影响子宫的，所以最好的方法是在睡觉之前用温水泡泡脚，促进全身的血液循环。还可以驱走寒气。

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