早教吧百科知识频道 --> --> -->

收腹有什么好处

场景/问题/来源

收腹,益处,作用,功效

出租半段情问：2020-06-16 22:54:30

知识/回答

收腹具体有什么好处呢？

出租半段情问：2015-06-16 22:54:30关键词：收腹益处作用功效

我要回答

我的身材不是特别的好，我自己是不满意的。我最近经常在下班之后会去做些运动什么的，就是想锻炼锻炼身体，同事说她经常做收腹的动作，收腹到底有什么好处呢？

BT知识网小编解答：

不管是对于胖的人还是身材姣好的人来说，身材好的话也要注意保持呀，定期和坚持每天的运动是绝对有好处的。所以现在的年轻人虽然上班时间比较辛苦，但是要以身体为主要。健康的身体才是一切的根源。经常做收腹运动的人可以使腹部的赘肉在长期的坚持慢慢的消退，并且保持好的腰型和苗条的身材。若是长期坚持的话还可以锻炼出腹肌的，这是很多人羡慕但是也无法坚持的。

小编推荐 :

1、收腹机应该怎么用呢？

买回收腹机后，先要仔细的研读说明书，在操作的过程中，要按照说明书上的步骤来进行操作，这样才可以避免受到无谓的伤害。在使用收腹机的时候，先要注意看看收腹机是不是已经放平了，然后要注意在运动前试一试收腹机的弹力怎么样，要注意不大不小，刚好适合自己。这样才可以开始运动，在运动的时候，要注意动作要慢一点，不要太快，用力太猛，这样都有可能会导致受伤的。

...[查看全文]

2、剖腹产后子宫收缩不好应该怎么办？

破腹产手术之后，子宫恢复都需要一定的时间，而且在这期间，需要格外的注重子宫的恢复和保养，而且平时也需要注意观察子宫的恢复状况，一般分娩之后子宫就会立即收缩，在腹部处可用手膜到一个很硬且呈球状的子宫体，此时的产妇可以在剖腹产几天后，下床适当走动，促进子宫收缩。如果一直恢复不太好，那么建议去医院，接受医生的检查，具体了解恢复的情况，这样才能够正确调理。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢