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小腿酸疼怎么办

场景/问题/来源

腿酸疼,怎么处理,如何处理,解决方法

世界的秘密问：2020-06-15 05:50:10

知识/回答

小腿酸痛应该怎么办

世界的秘密问：2015-06-15 05:50:10关键词：腿酸疼怎么处理如何处理解决方法

我要回答

女，25岁，怀孕七个月了，最近小腿非常的酸痛，有怀孕经历的朋友说是怀孕中后期的正常生理现象，但是对于小腿酸痛又有些不知所措，所以想问问小腿酸痛应该怎么办？

BT知识网小编解答：

小腿酸痛是孕妇经常都会出现的情形，其原因与孕妇怀孕胎儿增加造成子宫压迫，导致下部血液循环不畅有很大的关系。此外，久坐、久站也是导致孕妇小腿酸痛的常见原因。对于孕妇小腿酸痛，建议孕妇多进行走动，避免久坐等行为习惯导致的小腿酸痛的出现。另外，适当补钙、多晒太阳也是有效改善缓解孕妇小腿酸痛的常见方法。由于小腿酸痛孕妇具体身体情况存在差异，所以具体处理方法必须结合孕妇体制和身体情况。

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根据你的描述，这应该是因为你长期用一种姿势睡觉，导致身体血液流通不畅，所以导致你起床时会腿和胳膊酸痛。所以就建议你在睡觉的时候可以多用几种姿势，这样有利于促进血液的流通，就会改善这种腿和胳膊酸痛的情况。在饮食上也可以吃一些含有维生素的蔬菜和水果。如果这种情况还没减少的话，建议你去医院进行检查，然后再根据具体的病情医治。

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你好，像你这种情况，很明显的就是平时不喜欢运动，在偶尔运动过量以后，出现运动神经疲劳的情况。这种情况也不要担心，一般休息几天以后就会自动消失。另外可以给腿部做做按摩，帮助加快恢复速度，比如说针灸，推拿，泡澡等，都是非常好的按摩方式。其次就是以后需要加强运动锻炼，一下子不要做过量的运动，给自己制定一个合适的运动量，一点点增加即可。

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